Reflexive Verben und das Reflexivpronomen sich

„Ich freue mich auf das Wochenende.“ Das kleine Wort „mich“ gehört hier fest zum Verb. Es ist kein Objekt, das man weglassen kann: „Ich freue auf das Wochenende“ ist kein Deutsch. Solche Verben nennt man reflexive Verben. Sie begegnen dir von den ersten Alltagssätzen an: sich vorstellen, sich waschen, sich treffen, sich interessieren. Dieses Thema gehört schon auf dem Niveau A2 zu den Grundlagen, und es bleibt bis B2 wichtig, weil du ständig neue reflexive Verben lernst.

Auf dieser Seite siehst du, wie die Pronomen heißen, wann Akkusativ und wann Dativ steht, wie die Sätze in allen Satzformen gebaut werden, welche Verben du sicher kennen musst und welche typischen Fehler du vermeiden kannst. Dazu kommen ein Dialog, ein Zwei-Wochen-Plan und zwölf Übungen mit Begründung.

Was bedeutet „reflexiv“?

Bei einem reflexiven Verb bezieht sich das Pronomen auf das Subjekt zurück. „Ich wasche mich“: Ich bin das Subjekt und auch die Person, die gewaschen wird. Das Wort „reflexiv“ kommt vom lateinischen Wort für „zurückbeugen“. Man unterscheidet drei Gruppen:

• Echt reflexive Verben gibt es nur mit „sich“: sich beeilen, sich erholen, sich schämen, sich bedanken, sich irren, sich benehmen, sich weigern. Ohne „sich“ gibt es sie nicht: „Ich beeile“ ist falsch.
• Unecht reflexive Verben können auch ein anderes Objekt haben: Ich wasche das Auto. Ich wasche mich. Hier ist „sich“ austauschbar mit einem anderen Objekt.
• Reflexive Verben mit reziprokem Sinn beschreiben eine Handlung zwischen zwei oder mehr Personen: Wir treffen uns. Sie streiten sich. Dazu mehr weiter unten.

Warum ist die Unterscheidung wichtig? Bei echt reflexiven Verben musst du das „sich“ immer mitlernen. Bei unecht reflexiven Verben kannst du den Satz zusätzlich mit einem anderen Objekt bilden. Ein Wörterbuch markiert echt reflexive Verben mit „sich“ vor dem Infinitiv.

Die Reflexivpronomen

Die Formen kennst du fast schon von den Personalpronomen. Nur in der dritten Person gibt es eine eigene Form: sich. Eine zweite Seite mit mehr Beispielen findest du bei den Reflexivpronomen.

Die meisten reflexiven Verben stehen mit dem Akkusativ (vergleiche Nominativ und Akkusativ): Ich beeile mich. Du freust dich. Wir treffen uns. Bei wir und ihr sind Akkusativ und Dativ gleich, deshalb musst du dort nicht entscheiden. Nur bei ich und du unterscheiden sich die Formen: mich/mir und dich/dir.

Reflexivpronomen im Dativ

Der Dativ (siehe Dativ) steht in zwei Fällen. Der häufigste: Im Satz steht schon ein Akkusativobjekt, meist ein Körperteil, ein Kleidungsstück oder eine Sache:

• Ich putze mir die Zähne. (Akkusativobjekt: die Zähne)
• Er kämmt sich die Haare.
• Ich kaufe mir ein neues Fahrrad.
• Du musst dir das Buch ansehen.
• Wir ziehen uns die Schuhe an.

Im Vergleich: „Ich wasche mich“ (Akkusativ, kein weiteres Objekt) gegenüber „Ich wasche mir die Hände“ (Dativ, weil „die Hände“ das Akkusativobjekt ist). Ebenso: „Ich ziehe mich an“ gegen „Ich ziehe mir die Jacke an“.

Der zweite Fall: Das Verb verlangt selbst einen Dativ, zum Beispiel schaden, widersprechen, helfen: Er schadet sich selbst. Du widersprichst dir. Ich kann mir selbst helfen. Hier ist das Reflexivpronomen im Dativ, weil das Verb ein Dativobjekt braucht. Eine Liste dieser Verben findest du auf der Seite Verben mit Dativ.

Wo steht „sich“ im Satz?

Im Hauptsatz steht das Reflexivpronomen direkt hinter dem Verb: „Er freut sich über das Geschenk.“ Ist das Subjekt ein Pronomen, steht „sich“ unmittelbar dahinter: „Heute habe ich mich beeilt.“ Ist das Subjekt ein Nomen, steht „sich“ meist vor ihm, kann aber auch dahinterstehen: „Gestern hat sich der Chef entschuldigt“ ist üblich, „Gestern hat der Chef sich entschuldigt“ ist auch möglich. Beide sind richtig.

Im Nebensatz steht es hinter der Konjunktion: „…, weil ich mich beeilen muss.“ „…, weil sich die Kinder freuen.“ Das Verb steht am Ende, mehr dazu auf der Seite Nebensätze. Mit Modalverben wandert das Pronomen mit: „Du musst dich beeilen.“ „Wir wollen uns um acht Uhr treffen.“ Im Imperativ steht es hinter dem Verb: „Beeil dich!“, „Setzt euch!“, „Setzen Sie sich bitte.“ Beim Infinitiv mit „zu“ steht es davor: „Ich versuche, mich zu beeilen.“ „Er geht früh ins Bett, um sich auszuruhen.“

Perfekt und andere Zeiten

Das Perfekt reflexiver Verben bildest du fast immer mit haben: Ich habe mich beeilt. Er hat sich erkältet. Wir haben uns gut verstanden. Das Pronomen steht hinter dem Hilfsverb. Mit sein bildest du das Perfekt bei reflexiven Verben praktisch nie. Im Präteritum bleibt das Muster einfach: Er beeilte sich. Wir trafen uns um acht Uhr. Mehr zum Präteritum findest du auf einer eigenen Seite.

Häufige reflexive Verben

Viele von ihnen verlangen eine feste Präposition. Die Präposition bestimmt den Kasus des folgenden Nomens: sich freuen auf + Akkusativ (auf den Urlaub), sich beschäftigen mit + Dativ (mit dem Thema). Eine ausführliche Übersicht dazu bietet die Seite Verben mit Präpositionen.

Bei „sich freuen“ gibt es einen Unterschied: Ich freue mich auf … sagt, dass du etwas Zukünftiges erwartest. Ich freue mich über … sagt, dass du dich über etwas Gegenwärtiges oder Vergangenes freust: Ich freue mich über das Geschenk.

Reflexive Verben im Alltag

Im Tagesablauf sind reflexive Verben besonders häufig: „Ich wache auf, strecke mich, dusche mich und ziehe mich an. Dann setze ich mich an den Tisch, frühstücke und freue mich auf den Tag. Auf dem Weg beeile ich mich, weil ich mich nicht verspäten will.“ Auch Körperpflege gehört dazu: sich die Zähne putzen, sich die Haare waschen, sich rasieren, sich schminken, sich eincremen. Mehr Wortschatz dazu findest du im Bereich Bad und Hygiene.

In der Familie hört man: „Die Kinder streiten sich“, „Wir verstehen uns gut“, „Ihr müsst euch entschuldigen.“ Im Beruf sagst du: „Ich bewerbe mich um die Stelle“, „Wir treffen uns um zehn Uhr im Büro“, „Ich kümmere mich um die Unterlagen.“ Beim Arzt: „Ich fühle mich nicht gut“, „Ich habe mich erkältet“, „Ich habe mir den Arm gebrochen.“ Mit diesen Satzmustern kannst du viel ausdrücken, ohne neue Grammatik zu lernen. Mehr zu diesem Themenfeld steht auf der Seite Körper und Gesundheit.

Gegenseitigkeit: sich treffen, sich lieben

Im Plural kann das Reflexivpronomen auch „einander“ bedeuten, also eine Handlung, die zwei Personen zueinander tun: „Wir sehen uns morgen“ (ich sehe dich, du siehst mich). „Sie lieben sich“ heißt, beide lieben einander. Diesen Gebrauch nennt man reziprok. Er kommt oft bei Verben wie sich treffen, sich kennen, sich streiten, sich verstehen, sich kennenlernen oder sich verabreden vor. Mehr Beziehungswortschatz findest du auf der Seite Beziehungen.

Wenn du eine Mehrdeutigkeit vermeiden willst, nimmst du „einander“ oder „gegenseitig“: Sie helfen einander bedeutet eindeutig „A hilft B und B hilft A“. Bei Sie waschen sich könnte jeder sich selbst waschen oder einer den anderen. Der Kontext klärt es meistens.

Reflexiv oder nicht?

Manche Verben ändern die Bedeutung, wenn „sich“ dazukommt. „Ich lege das Buch auf den Tisch“ (ich lege etwas anderes), aber „Ich lege mich ins Bett“ (ich lege mich selbst). „Er fragt den Lehrer“ gegenüber „Er fragt sich, warum das so ist“ (er denkt darüber nach). „Sie setzt das Kind auf den Stuhl“ gegenüber „Sie setzt sich auf den Stuhl“.

Ein häufiger Fehler ist es, aus anderen Sprachen reflexive Verben einfach zu übersetzen. Im Deutschen sagt man „Ich fühle mich gut“, nicht „Ich fühle gut“, und „Ich erkälte mich“, nicht „Ich erkälte“. Umgekehrt gibt es Verben, die in deiner Sprache reflexiv sind, im Deutschen aber nicht: Ich stehe auf (nicht „ich stehe mich auf“), Ich schlafe ein, Ich ziehe um. Lerne deshalb Verb und Pronomen immer zusammen.

Reflexive Verben als „Ersatz“ für das Passiv

Auf höherem Niveau tauchen Konstruktionen auf, in denen „sich“ eine Möglichkeit ausdrückt: Das lässt sich leicht erklären (= Das kann man leicht erklären). Das Buch liest sich gut (= Man kann es gut lesen). Die Tür öffnet sich automatisch. Diese Formen findest du in Zeitungstexten und Prüfungen ab B2. Für den Alltag genügt es, sie zu verstehen. Eine Verwandtschaft besteht zum Passiv, das die Seite Passiv erklärt.

Reflexive Verben: typische Fehler

Abgrenzung: Reflexivpronomen und Personalpronomen

Das Reflexivpronomen bezieht sich auf das Subjekt, das Personalpronomen auf eine andere Person. Vergleich: Er wäscht sich (er wäscht sich selbst) gegen Er wäscht ihn (er wäscht eine andere männliche Person). Sie kauft sich ein Buch (für sich selbst) gegen Sie kauft ihr ein Buch (für eine andere Frau). In der ersten und zweiten Person sind beide Pronomen gleich: Ich wasche mich kann nur reflexiv sein. Nur in der dritten Person unterscheidet sich sich klar von ihn/sie/es/ihm/ihr. Mehr zu den Personalpronomen findest du auf der Seite Personalpronomen.

Mini-Dialog mit Erklärung

Lara: Hast du dich schon für den Sprachkurs angemeldet?
Ben: Noch nicht. Ich muss mich erst informieren und mir die Termine ansehen.
Lara: Beeil dich! Die Plätze sind schnell weg. Ich kümmere mich gern um die Anmeldung, wenn du willst.
Ben: Danke, das ist nett. Ich freue mich auf den Kurs. Wir treffen uns dort, oder?
Lara: Ja, wir sehen uns am ersten Abend.

Im Dialog siehst du viele Muster: dich angemeldet (Perfekt, Pronomen hinter dem Hilfsverb), muss mich informieren (Modalverb), mir die Termine ansehen (Dativ, weil „die Termine“ Akkusativobjekt ist), Beeil dich! (Imperativ), kümmere mich um (Verb mit Präposition), freue mich auf (Zukunft) und treffen uns, sehen uns (gegenseitig). Mehr Satzmuster zum Termin findest du auf der Seite Termin vereinbaren.

So übst du reflexive Verben in zwei Wochen

1. Tage 1 bis 2: Lerne die Pronomentabelle auswendig. Sprich die Reihe „ich freue mich, du freust dich, er freut sich, wir freuen uns, ihr freut euch, sie freuen sich“ laut. Das dauert nur wenige Minuten.
2. Tage 3 bis 5: Beschreibe deinen Morgen mit mindestens acht reflexiven Verben (sich waschen, sich anziehen, sich setzen, sich beeilen ...). Achte bei Körperteilen und Kleidung auf den Dativ.
3. Tage 6 bis 8: Lerne zehn Verben mit fester Präposition. Schreibe zu jedem einen Beispielsatz und notiere den Kasus der Präposition.
4. Tage 9 bis 11: Bilde zu jedem Satz das Perfekt und den Nebensatz mit „weil“ oder „dass“. Prüfe, wo „sich“ steht.
5. Tage 12 bis 14: Erzähle einer Lernpartnerin oder dir selbst von einem Treffen mit einem Freund. Benutze dabei mindestens fünf reflexive Verben.

Zum Training mit mehr Aufgaben nutze die Seite Übungen zu reflexiven Verben. Möchtest du Rückmeldung zu deinen Sätzen, kannst du das in einer kostenlosen Probestunde ausprobieren.

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