„Wie geht es dir?“ Auf diese Frage antworten viele nur mit „gut“ oder „schlecht“. Wenn du Gefühle auf Deutsch genauer beschreiben kannst, wirst du in Gesprächen mit Freunden, Kollegen und Nachbarn viel lebendiger. Diese Seite zeigt dir die wichtigsten Wörter für Gefühle: Adjektive wie froh und wütend, Nomen wie die Freude und die Wut, Verben wie sich freuen und die festen Präpositionen, die dazugehören. Dazu kommen Sätze für Gespräche, typische Fehler und zehn Übungen.
Positive Gefühle
Mit diesen Adjektiven beschreibst du, wenn es dir gut geht. Sie stehen meist nach sein oder sich fühlen und bleiben dann unverändert. Zu jedem Adjektiv gibt es oft ein passendes Nomen.
| Adjektiv | Nomen | Beispielsatz |
|---|---|---|
| glücklich | das Glück | Ich bin sehr glücklich, dass du da bist. |
| froh | die Freude | Wir sind froh, dass alles gut gegangen ist. |
| zufrieden | die Zufriedenheit | Sie ist mit ihrer Arbeit zufrieden. |
| entspannt | die Entspannung | Nach dem Urlaub fühle ich mich entspannt. |
| stolz | der Stolz | Mein Vater ist stolz auf mich. |
| begeistert | die Begeisterung | Die Kinder sind vom Zoo begeistert. |
| verliebt | die Verliebtheit / die Liebe | Er ist total verliebt. |
| erleichtert | die Erleichterung | Ich bin erleichtert, die Prüfung ist vorbei. |
| dankbar | die Dankbarkeit | Ich bin dir sehr dankbar für deine Hilfe. |
| gespannt | die Spannung | Ich bin gespannt auf deine Antwort. |
| überrascht | die Überraschung | Sie war überrascht, als sie das Geschenk sah. |
Die Nomen enden oft auf -ung, -heit, -keit oder -schaft. Alle diese Endungen sind feminin, deshalb heißt es die Zufriedenheit, die Begeisterung, die Dankbarkeit. Auf der Seite Genus-Endungen findest du eine Übersicht dazu. Nomen ohne diese Endungen musst du einzeln lernen: das Glück, der Stolz, die Freude.
Negative Gefühle
Auch schwierige Gefühle gehören zum Leben. Mit diesen Wörtern kannst du erklären, warum es dir nicht gut geht.
| Adjektiv | Nomen | Beispielsatz |
|---|---|---|
| traurig | die Trauer / die Traurigkeit | Ich bin traurig, weil mein Freund wegzieht. |
| wütend, sauer | die Wut | Sie ist wütend, denn der Zug ist ausgefallen. |
| verärgert, genervt | der Ärger | Ich bin genervt vom Lärm. |
| ängstlich, nervös | die Angst, die Nervosität | Vor dem Gespräch bin ich nervös. |
| enttäuscht | die Enttäuschung | Er war von dem Ergebnis enttäuscht. |
| einsam | die Einsamkeit | In der neuen Stadt fühlte sie sich anfangs einsam. |
| gestresst, erschöpft | der Stress, die Erschöpfung | Nach der Woche bin ich völlig erschöpft. |
| eifersüchtig, neidisch | die Eifersucht, der Neid | Sei nicht neidisch auf deinen Bruder. |
| besorgt | die Sorge | Ich bin besorgt, weil sie nicht anruft. |
| gelangweilt | die Langeweile | Er ist gelangweilt und schaut ständig auf die Uhr. |
| verlegen, beschämt | die Scham | Sie war verlegen, als alle sie ansahen. |
| überfordert | die Überforderung | Mit so vielen Aufgaben fühle ich mich überfordert. |
Ähnliche Gefühle unterscheiden
Das Deutsche hat mehrere Wörter für ähnliche Gefühle. Sie unterscheiden sich in Stärke, Stilebene oder Situation.
| Gruppe | Wörter von schwach nach stark | Hinweis |
|---|---|---|
| Ärger | genervt – verärgert – sauer – wütend – zornig | Sauer und genervt sind umgangssprachlich. Zornig und verärgert klingen eher gehoben oder förmlich. |
| Angst | nervös – ängstlich – besorgt – verängstigt – panisch | Nervös vor einem Ereignis, besorgt um eine Person, panisch bei starker Angst. |
| Freude | zufrieden – froh – glücklich – begeistert – überglücklich | Zufrieden ist ruhig, begeistert ist laut und stark. |
| Trauer | betrübt – traurig – bedrückt – verzweifelt | Verzweifelt beschreibt ein sehr starkes Gefühl der Hoffnungslosigkeit. |
Besonders wichtig: Angst, Furcht und Sorge. Angst haben vor + Dativ bezieht sich auf eine Bedrohung: Ich habe Angst vor dem Zahnarzt. Sich Sorgen machen um + Akkusativ bezieht sich auf das Wohl von jemandem: Ich mache mir Sorgen um meine Mutter. Furcht ist ein gehobenes Wort, das man in Texten findet: die Furcht vor dem Unbekannten.
Auch Glück ist doppeldeutig: Ich habe Glück bedeutet „Es läuft gut für mich“ (englisch luck), Ich bin glücklich bedeutet „Ich fühle mich glücklich“ (englisch happy). Die beiden Sätze sagen also etwas anderes. Eine Sammlung von Synonymen steht auf der Seite Synonyme.
Gefühle mit Verben ausdrücken
Viele Gefühle drückst du nicht mit sein, sondern mit einem Verb aus. Die meisten dieser Verben sind reflexiv, sie brauchen also mich, dich, sich, uns, euch. Wie das funktioniert, erklärt die Seite Reflexive Verben.
| Verb | Muster | Beispielsatz |
|---|---|---|
| sich freuen auf | auf + Akkusativ (Zukunft) | Ich freue mich auf das Wochenende. |
| sich freuen über | über + Akkusativ (Gegenwart, Vergangenheit) | Ich freue mich über dein Geschenk. |
| sich ärgern über | über + Akkusativ | Er ärgert sich über den Fehler. |
| sich aufregen über | über + Akkusativ | Sie regt sich über den Lärm auf. |
| sich fürchten vor | vor + Dativ | Das Kind fürchtet sich vor der Dunkelheit. |
| sich sorgen um | um + Akkusativ | Meine Mutter sorgt sich um mich. |
| sich schämen für | für + Akkusativ | Ich schäme mich für meinen Fehler. |
| sich wundern über | über + Akkusativ | Ich wundere mich über seine Antwort. |
| sich langweilen | ohne Präposition | Im Wartezimmer langweile ich mich. |
| sich verlieben in | in + Akkusativ | Sie hat sich in ihn verliebt. |
| hoffen auf | auf + Akkusativ | Wir hoffen auf gutes Wetter. |
| trauern um | um + Akkusativ | Sie trauern um ihren Großvater. |
| jemanden vermissen | Akkusativ | Ich vermisse meine Familie. |
| etwas genießen | Akkusativ | Wir genießen die Ruhe am Abend. |
Alle Verben in dieser Tabelle bilden das Perfekt mit haben: Ich habe mich gefreut. Sie hat sich geärgert. Wir haben gehofft. Das Partizip II der reflexiven Verben bildest du ganz normal, nur das Reflexivpronomen kommt dazu. Eine größere Sammlung von Verben mit festen Präpositionen findest du bei Verben mit Präpositionen.
Die Verben für körperliche Ausdrücke von Gefühlen sind meist regelmäßig: weinen (hat geweint), lachen (hat gelacht), lächeln (hat gelächelt), schreien (hat geschrien), zittern (hat gezittert), erröten (ist errötet). Beachte die Hilfsverben: erröten beschreibt eine Veränderung und verlangt sein.
Adjektive mit festen Präpositionen
Nicht nur Verben, sondern auch viele Adjektive brauchen eine feste Präposition. Die Präposition bestimmt den Kasus des folgenden Wortes. Eine Übersicht dazu bietet die Seite Adjektive mit Präpositionen.
| Adjektiv + Präposition | Kasus | Beispielsatz |
|---|---|---|
| stolz auf | Akkusativ | Wir sind stolz auf unser Team. |
| froh über | Akkusativ | Ich bin froh über die gute Nachricht. |
| glücklich über | Akkusativ | Sie ist glücklich über den neuen Job. |
| traurig über | Akkusativ | Er ist traurig über den Abschied. |
| wütend auf (Person) / über (Sache) | Akkusativ | Ich bin wütend auf ihn. Ich bin wütend über sein Verhalten. |
| sauer auf | Akkusativ | Sie ist sauer auf ihre Schwester. |
| neidisch / eifersüchtig auf | Akkusativ | Er ist eifersüchtig auf seinen Bruder. |
| gespannt auf | Akkusativ | Ich bin gespannt auf das Ergebnis. |
| zufrieden mit | Dativ | Ich bin mit dem Ergebnis zufrieden. |
| begeistert von | Dativ | Sie ist von dem Konzert begeistert. |
| enttäuscht von / über | Dativ / Akkusativ | Ich bin von dir enttäuscht. Ich bin über das Ergebnis enttäuscht. |
| überrascht von / über | Dativ / Akkusativ | Er war von der Einladung überrascht. |
| erschrocken über | Akkusativ | Wir waren erschrocken über den Knall. |
| dankbar für | Akkusativ | Ich bin dir dankbar für deine Hilfe. |
Beachte bei dankbar, dass die Person im Dativ steht, die Sache mit für + Akkusativ folgt: Ich bin dir (Dativ) dankbar für deine Hilfe (Akkusativ). Im Zweifel hilft die Faustregel: Personen werden mit auf und von, Sachen mit über verbunden. Sie ist aber nicht ohne Ausnahmen.
Gefühle steigern und abschwächen
Nicht jedes Gefühl ist gleich stark. Mit kleinen Wörtern vor dem Adjektiv zeigst du, wie intensiv es ist:
- ein bisschen / etwas / leicht: Ich bin ein bisschen müde.
- ziemlich: Er ist ziemlich nervös.
- sehr: Wir sind sehr froh.
- total / völlig / richtig: Sie ist total begeistert. Ich bin völlig fertig.
- extrem / äußerst: Er war äußerst verärgert.
- gar nicht / überhaupt nicht: Ich bin gar nicht böse.
Beachte: sehr steht vor Adjektiven („sehr froh“). Bei Verben steht es danach: „Ich freue mich sehr.“ Und total und richtig klingen umgangssprachlich. Im formellen Brief sind sehr und äußerst besser (siehe Formeller Brief). Du kannst Adjektive auch steigern: glücklich – glücklicher – am glücklichsten. Die Regeln dazu stehen bei der Steigerung der Adjektive.
Dativ-Konstruktionen: Mir ist kalt, mir ist langweilig
Im Deutschen steht bei manchen Gefühlen und Empfindungen der Dativ, nicht das Subjekt „ich“. Das kennen Lernende oft aus ihrer Muttersprache nicht, und es führt zu typischen Fehlern.
| Satz | Bedeutung | Hinweis |
|---|---|---|
| Mir ist kalt / warm / heiß. | Ich spüre Kälte, Wärme oder Hitze. | Nicht „Ich bin kalt“. |
| Mir ist schlecht. | Ich fühle mich übel. | Körperliche Empfindung. |
| Mir ist langweilig. | Ich langweile mich. | Nicht „Ich bin langweilig“. Das hieße: Ich bin ein langweiliger Mensch. |
| Mir ist zum Weinen zumute. | Ich könnte weinen. | Gehobene Wendung. |
| Das ist mir peinlich. | Ich schäme mich dafür. | Dativ der Person. |
| Das tut mir leid. | Ich bedauere das. | Feste Wendung. |
| Das macht mir Angst. | Ich fürchte mich davor. | Dativ nach machen mit Nomen. |
| Das macht mich glücklich. | Ich werde glücklich dadurch. | Akkusativ nach machen mit Adjektiv. |
Der Unterschied bei machen ist wichtig: Das macht mir Spaß / Freude / Angst (Nomen, Dativ), aber Das macht mich froh / traurig / nervös (Adjektiv, Akkusativ). Hilfreich ist auch die Frage nach dem Gefühl: Was macht dich glücklich? Was macht dir Angst?
Sagen, wie es dir geht, und fragen, wie es anderen geht
Im Gespräch brauchst du Sätze, die du je nach Situation auswählen kannst:
| Absicht | Sätze |
|---|---|
| Antworten auf „Wie geht’s?“ | Mir geht es gut. / Es geht so. / Mir geht es nicht so gut. / Ich bin etwas müde. |
| Gefühl nennen und begründen | Ich bin traurig, weil mein Freund wegzieht. / Ich freue mich, weil ich die Prüfung bestanden habe. |
| Nachfragen bei anderen | Du siehst müde aus. Ist alles in Ordnung? / Was ist los? Du wirkst so still. |
| Mitgefühl zeigen | Das tut mir leid. / Das kann ich gut verstehen. / Wenn du reden möchtest, bin ich für dich da. |
| Trösten | Kopf hoch! / Das wird schon wieder. / Das ist nicht so schlimm, wie es aussieht. |
| Mitfreuen | Das freut mich für dich! / Wie schön! / Herzlichen Glückwunsch! |
Die Verben aussehen und wirken brauchen ein Adjektiv, kein Adverb: „Sie sieht glücklich aus.“ „Er wirkt müde.“ Gefühle kannst du auch körperlich beschreiben: Mein Herz klopft. Ich habe Schmetterlinge im Bauch. Mir zittern die Knie. Ich habe Gänsehaut. Das hilft, wenn dir das passende Adjektiv noch fehlt. Feste Wendungen für Gefühle sammelt die Seite Redewendungen über Gefühle.
Auch der Tonfall sagt viel. In einem Smalltalk auf der Arbeit antwortest du eher kurz, mit Freunden darfst du ausführlicher werden. Passende Beispiele findest du unter Smalltalk.
Typische Fehler beim Ausdrücken von Gefühlen
| Falsch | Richtig | Warum? |
|---|---|---|
| Ich bin Angst. | Ich habe Angst. | Das Nomen die Angst steht mit haben. Das Adjektiv ängstlich steht mit sein. |
| Ich bin kalt. | Mir ist kalt. | Körperliche Empfindung steht im Dativ. |
| Ich freue mich für das Wochenende. | Ich freue mich auf das Wochenende. | Etwas in der Zukunft verlangt auf + Akkusativ. |
| Ich bin stolz von dir. | Ich bin stolz auf dich. | Stolz verlangt auf + Akkusativ. |
| Ich ärgere mich auf ihn. | Ich ärgere mich über ihn. | Sich ärgern verlangt über + Akkusativ. |
| Ich bin begeistert für Musik. | Ich bin von der Musik begeistert. | Begeistert sein verlangt von + Dativ. |
| Ich bin aufgeregt vor die Prüfung. | Ich bin vor der Prüfung aufgeregt. | Vor steht hier auf die Frage Wann? mit Dativ. |
| Ich langweile. | Ich langweile mich. | Sich langweilen ist reflexiv. |
| Ich bin langweilig, es gibt nichts zu tun. | Mir ist langweilig, es gibt nichts zu tun. | Ich bin langweilig bedeutet: Ich bin ein langweiliger Mensch. |
| Ich habe sehr gefreut. | Ich habe mich sehr gefreut. | Das Reflexivpronomen fehlt. |
Viele Fehler entstehen aus der Muttersprache, weil Verben und Präpositionen nicht immer eins zu eins übersetzbar sind. Lerne deshalb jedes Gefühlswort mit seinem Muster als Satz: nicht „Angst“, sondern „Angst haben vor“, nicht „stolz“, sondern „stolz sein auf“.
Zwei Gespräche mit Gefühlen
Im ersten Gespräch sprechen zwei Kollegen. Im zweiten tröstet eine Freundin eine andere. Achte auf die Verben, die Präpositionen und die Adjektive.
Anna: Hallo Tim, du siehst heute müde aus. Ist alles in Ordnung?
Tim: Ja, ich bin nur ein bisschen gestresst. Nächste Woche habe ich eine wichtige Präsentation, und ich bin ziemlich nervös.
Anna: Das kann ich verstehen. Du bist doch gut vorbereitet. Worum machst du dir Sorgen?
Tim: Ich habe Angst, dass ich etwas vergesse.
Anna: Dann üben wir zusammen. Ich bin sicher, es wird gut. Ich freue mich schon darauf, dich zu hören.
Tim: Danke, das macht mich ruhiger.
Mira: Was ist los? Du wirkst so still.
Sara: Ich bin enttäuscht. Ich habe mich so auf den Ausflug gefreut, und jetzt fällt er aus.
Mira: Das tut mir leid. Ich verstehe, dass du traurig bist. Wollen wir am Wochenende etwas anderes machen?
Sara: Gern. Dann bin ich gleich besser gelaunt.
Was du lernen kannst: Ich habe Angst, dass … leitet einen dass-Satz ein, in dem das Verb am Ende steht (siehe dass oder das). Worum machst du dir Sorgen? kombiniert die Präposition um mit dem Fragewort wo(r). Das macht mich ruhiger verwendet machen mit einem Adjektiv im Akkusativ. Ich habe mich so auf den Ausflug gefreut ist ein Beispiel für sich freuen auf im Perfekt.
So übst du Gefühlswörter in zwei Wochen
- Tag 1 bis 3: Führe ein Gefühlstagebuch mit je drei Sätzen pro Tag: Heute bin ich … weil … Benutze jedes Mal ein anderes Adjektiv aus den Tabellen.
- Tag 4 bis 6: Lerne die Verben mit Präposition. Schreibe zu jedem Verb eine Frage und eine Antwort: Worauf freust du dich? Ich freue mich auf …
- Tag 7 bis 9: Übe die Dativ-Konstruktionen: Beschreibe drei Situationen, in denen Mir ist … passt.
- Tag 10 bis 12: Schaue eine Szene aus einem Film oder einer Serie an (Untertitel an) und notiere, welche Gefühle die Personen zeigen, und benenne sie auf Deutsch.
- Tag 13 und 14: Schreibe eine kurze Nachricht an einen Freund oder eine Freundin, in der du etwas Schönes und etwas Schwieriges beschreibst, und lies sie laut.
Wenn du Gefühle gern im Gespräch üben möchtest, eignet sich dafür auch eine kostenlose Probestunde. Ein Gespräch über Gefühle ist ein gutes Übungsthema, weil du dort viele Wörter wirklich brauchst.
Übungen
Die Übungen werden schwerer. Lies die Begründung auch dann, wenn deine Antwort richtig war.
Ich ___ mich sehr auf den Urlaub.
- freue
- ärgere
- fürchte
„sich freuen auf“ bezieht sich auf etwas in der Zukunft, hier den Urlaub.
Sie ist wütend ___ den lauten Nachbarn.
Man kann „wütend auf jemanden“ sein; bei Sachen sagt man „wütend über etwas“. Beide Formen sind hier möglich, „auf“ passt zu Personen.
Welches Wort passt? Nach der bestandenen Prüfung war er sehr ___.
- einsam
- erleichtert
- eifersüchtig
Nach einer bestandenen Prüfung fällt eine Last von dir ab: Du bist erleichtert.
Das Kind hat Angst ___ dem Gewitter.
„Angst haben vor“ + Dativ.
Das Gegenteil von „glücklich“ ist am ehesten ...
- traurig
- stolz
- zufrieden
„traurig“ ist der gängigste Gegensatz zu „glücklich“. „stolz“ und „zufrieden“ sind ebenfalls positiv.
Ich bin stolz ___ meine Tochter.
„stolz sein auf“ + Akkusativ.
Es ist kalt im Zimmer. Was sagst du?
- Ich bin kalt.
- Mir ist kalt.
- Ich habe kalt.
Körperliche Empfindungen wie Kälte stehen im Dativ: „Mir ist kalt.“ „Ich bin kalt“ würde heißen, dass du dich kalt anfühlst oder gefühllos bist.
Ich ___ mich im Wartezimmer. (langweilen, Präsens, ich)
„Sich langweilen“ ist reflexiv und regelmäßig: ich langweile mich, du langweilst dich.
Das macht ___ Angst.
- mich
- mir
- ich
Bei „Angst machen“ steht die Person im Dativ: Das macht mir Angst. Bei „machen“ mit einem Adjektiv steht dagegen der Akkusativ: Das macht mich nervös.
Ich bin mit dem Ergebnis sehr ___. (z..., Gefühl, wenn alles passt)
„Zufrieden sein mit“ + Dativ. Adjektive wie „froh“ brauchen eine andere Präposition („froh über“).