Im Deutschen sprichst du nicht nur mit dem Mund: Auch Hände, Nase und Herz arbeiten mit. Viele feste Ausdrücke nutzen Körperteile, um Gefühle, Verhalten und Situationen zu beschreiben. Wer sie kennt, versteht Gespräche, Serien und Zeitungstexte viel besser. Hier findest du zwanzig häufige Redewendungen mit Körperteilen, jeweils mit Bedeutung und Beispielsatz, dazu Grammatik-Hinweise, typische Fehler, einen Trainingsplan für zwei Wochen und Übungen mit Lösungen.
Zwölf Redewendungen mit Körperteilen im Überblick
Die Ausdrücke sind nicht wörtlich gemeint. „Ich habe die Nase voll“ heißt nicht, dass etwas in deiner Nase steckt, sondern dass du genug von etwas hast. Lies zuerst die Bedeutung und dann den Beispielsatz.
| Redewendung | Bedeutung | Beispielsatz |
|---|---|---|
| Daumen drücken | jemandem Glück wünschen | Ich drücke dir für die Prüfung morgen die Daumen. |
| die Nase voll haben | genervt sein, genug von etwas haben | Ich habe die Nase voll vom ständigen Lärm im Haus. |
| ein Auge zudrücken | bei einem kleinen Fehler nachsichtig sein | Der Lehrer hat bei der Verspätung ein Auge zugedrückt. |
| Hals über Kopf | sehr schnell, ohne lange nachzudenken | Sie ist Hals über Kopf in eine andere Stadt gezogen. |
| sich die Zähne ausbeißen | an einer schweren Aufgabe scheitern | Daran habe ich mir schon die Zähne ausgebissen. |
| jemandem unter die Arme greifen | jemandem helfen | Meine Nachbarin greift mir beim Umzug unter die Arme. |
| Hand und Fuß haben | gut durchdacht und sinnvoll sein | Dein Plan hat Hand und Fuß. |
| die Beine in die Hand nehmen | schnell loslaufen | Nimm die Beine in die Hand, sonst verpasst du den Zug! |
| auf der Nase herumtanzen | keinen Respekt zeigen | Die Kinder tanzen dem Babysitter auf der Nase herum. |
| ganz Ohr sein | sehr aufmerksam zuhören | Erzähl weiter, ich bin ganz Ohr. |
| den Kopf in den Sand stecken | ein Problem nicht sehen wollen | Du darfst nicht den Kopf in den Sand stecken, sondern musst mit ihr reden. |
| jemandem auf die Nerven gehen | jemanden sehr stören | Das laute Radio geht mir auf die Nerven. |
Acht weitere Ausdrücke für Fortgeschrittene
Die zweite Tabelle enthält Wendungen, die etwas seltener sind, aber in Gesprächen am Arbeitsplatz, in Zeitungen und in Serien oft vorkommen. Sie beschreiben vor allem Beziehungen, Druck und Durchhalten. Wendungen mit Mund und Zunge sowie mit Nase und Ohren haben eigene Seiten.
| Redewendung | Bedeutung | Beispielsatz |
|---|---|---|
| jemandem die kalte Schulter zeigen | jemanden abweisend behandeln, ihn bewusst ignorieren | Seit dem Streit zeigt sie mir die kalte Schulter. |
| jemandem den Rücken stärken | jemanden unterstützen, besonders in einer schwierigen Lage | Die Leiterin hat dem Team vor der Besprechung den Rücken gestärkt. |
| jemandem im Nacken sitzen | jemanden unter Druck setzen oder dicht verfolgen | Der Abgabetermin sitzt mir im Nacken. |
| jemandem die Stirn bieten | mutig Widerstand leisten | Sie hat ihrem Chef die Stirn geboten und ihre Meinung gesagt. |
| sich ins Fäustchen lachen | sich heimlich über einen Vorteil oder das Pech eines anderen freuen | Während wir stritten, lachte sich der Dritte ins Fäustchen. |
| sich etwas an den Fingern abzählen können | etwas leicht voraussehen | Das konntest du dir doch an den Fingern abzählen! |
| die Zähne zusammenbeißen | durchhalten, obwohl es schwer oder schmerzhaft ist | Der letzte Kilometer war hart, aber ich habe die Zähne zusammengebissen. |
| jemandem über den Kopf wachsen | jemanden überfordern | Die viele Arbeit wächst ihm langsam über den Kopf. |
So bleiben die Ausdrücke im Kopf
Ein Körperbild hilft beim Merken. Stell dir bei „Hals über Kopf“ eine Person vor, die so schnell läuft, dass der Kopf kaum hinterherkommt. Bei „ganz Ohr sein“ siehst du jemanden, der nur noch aus einem großen Ohr besteht. Zeichne kleine Skizzen oder schreibe die Bilder in dein Heft. Das ist lustiger als eine Liste und hilft vielen Lernenden besser.
Wichtig ist auch die Grammatik. Viele Ausdrücke haben ein festes Objekt im Dativ: jemandem die Daumen drücken, jemandem unter die Arme greifen, jemandem auf die Nerven gehen. Wie der Dativ funktioniert, kannst du dort nachlesen. Bei „sich die Zähne ausbeißen“ brauchst du außerdem ein reflexives Verb, also ich beiße mir die Zähne aus.
Grammatik: Warum steht bei Körperteilen „mir“ statt „mein“?
Im Deutschen sagst du bei Körperteilen meist nicht „meine Hände“, wenn klar ist, wessen Hände gemeint sind. Stattdessen steht ein Pronomen im Dativ, das die Person zeigt, und der Körperteil bekommt den bestimmten Artikel. Das gilt in normalen Sätzen und in Redewendungen.
| Typisch deutsch | Weniger üblich | Hinweis |
|---|---|---|
| Ich wasche mir die Hände. | Ich wasche meine Hände. | Das Pronomen „mir“ zeigt, wessen Hände. |
| Er hat sich das Bein gebrochen. | Er hat sein Bein gebrochen. | Reflexivpronomen im Dativ: „sich“. |
| Ich zerbreche mir den Kopf. | Ich zerbreche meinen Kopf. | Die Wendung ist nur mit Dativ möglich. |
| Sie bürstet ihrer Tochter die Haare. | Sie bürstet die Haare ihrer Tochter. | Der Dativ nennt die Person, bei der etwas geschieht. |
Der Fachbegriff dafür ist „Dativ der Zugehörigkeit“, aber du brauchst ihn nicht auswendig zu lernen. Merke dir nur: Wenn etwas mit deinem Körper geschieht, steht „mir“ oder „dir“ und dann die, den, das, nicht mein, dein. Die Wendung „sich die Zähne ausbeißen“ folgt genau dieser Regel: Ich beiße mir die Zähne aus, du beißt dir die Zähne aus, er beißt sich die Zähne aus.
Mehrere Wendungen enthalten trennbare Verben. „Zudrücken“ trennt sich: Er drückt ein Auge zu. Im Perfekt heißt es zugedrückt. „Herumtanzen“ und „zusammenbeißen“ verhalten sich genauso: Sie tanzen uns auf der Nase herum. Ich beiße die Zähne zusammen. Mehr Regeln stehen auf der Seite zu den trennbaren Verben.
Wann passen solche Ausdrücke?
Die meisten Redewendungen mit Körperteilen sind umgangssprachlich, passen also in Gespräche mit Freunden, Kollegen und Nachbarn. In einer sehr formellen E-Mail oder einem Amtsbrief wirken sie oft zu locker. Wenn du einen Brief an eine Behörde schreibst, sagst du lieber „Ich bitte um Nachsicht“ statt „Bitte drücken Sie ein Auge zu“. Mehr zum passenden Ton findest du bei den Hinweisen zum formellen Brief.
Setze Redewendungen sparsam ein. Eine gut gewählte pro Gespräch klingt natürlich, drei auf einmal wirken überladen. Hör genau hin, wann Muttersprachler sie nutzen, und notiere dir gehörte Beispiele. Auch der Wortschatz zum Thema Körper und Gesundheit hilft dir, weil er die Körperteile selbst mit Artikel zeigt.
Typische Fehler bei Redewendungen
Lernende ändern oft ein Wort und zerstören so die Bedeutung. „Ich habe die Nase gestrichen voll“ ist noch verständlich, „Ich habe den Mund voll“ ist dagegen keine Variante dieser Wendung und bedeutet etwas anderes. Auch die Übersetzung aus der Muttersprache führt in die Irre: Nicht jede Sprache nutzt dasselbe Körperteil. Wo du vielleicht „Ich habe es satt“ im Kopf hast, sagt man hier eben „Ich habe die Nase voll“.
Ein zweiter Fehler: Du nimmst die Wendung wörtlich und erklärst sie dann seltsam. Prüfe im Zweifel in einem Wörterbuch, ob ein Ausdruck eine feste Bedeutung hat. So vermeidest du Missverständnisse. Und frag ruhig nach, wenn dir jemand etwas Unklares sagt, etwa „Das geht mir auf die Nerven“. Die meisten erklären es gern.
| Falsch | Richtig | Warum? |
|---|---|---|
| Ich drücke dir den Daumen. | Ich drücke dir die Daumen. | Die Wendung steht im Plural, auch wenn du nur einen Daumen meinst. |
| Das geht mich auf die Nerven. | Das geht mir auf die Nerven. | „Gehen“ steht in dieser Wendung mit Dativ. |
| Er hat über Hals und Kopf gekündigt. | Er hat Hals über Kopf gekündigt. | Üblich ist nur die feste Reihenfolge „Hals über Kopf“. |
| Ich bin ganz Ohren. | Ich bin ganz Ohr. | Üblich ist die feste Singularform „ganz Ohr“. |
| Sie hat ihm den Rücken gestärkt, weil sie wütend war. | Sie hat ihm den Rücken gestärkt, weil sie ihn unterstützen wollte. | Die Wendung ist positiv. Bei Ärger passt „die kalte Schulter zeigen“. |
Abgrenzung: gleiche Körperteile, unterschiedliche Wendungen
Manche Körperteile kommen in Wendungen mit sehr verschiedener Bedeutung vor. Wer sie verwechselt, sagt das Gegenteil von dem, was er meint.
| Wendung | Bedeutung | Wirkung |
|---|---|---|
| jemandem den Rücken stärken | unterstützen | positiv |
| jemandem den Rücken kehren | sich von jemandem abwenden | negativ |
| jemandem auf die Nerven gehen | stören | negativ, Alltag |
| starke Nerven haben | ruhig bleiben | positiv |
| ein Auge zudrücken | nachsichtig sein | freundlich |
| ein Auge auf jemanden haben | auf jemanden aufpassen | neutral |
Wenn du dich für Wendungen zum Thema Gefühle und Beziehungen interessierst, lies weiter bei den Redewendungen über Liebe und Freundschaft. Wendungen zum Thema Essen findest du bei den Redewendungen mit Essen.
Ein kurzer Dialog mit mehreren Wendungen
„Wie war das Gespräch mit deiner Vorgesetzten?“ – „Zuerst hat sie mir die kalte Schulter gezeigt, aber dann habe ich ihr die Stirn geboten.“ – „Und? Hat sie dir den Rücken gestärkt?“ – „Ja, am Ende schon. Ich habe die Zähne zusammengebissen und bin ruhig geblieben.“ – „Hut ab! Ich drücke dir die Daumen für die nächste Runde.“
In diesem Dialog stehen fünf Wendungen. Beachte, dass die Person immer im Dativ steht: mir die kalte Schulter, ihr die Stirn, dir den Rücken, dir die Daumen. Das Verb „bieten“ ist unregelmäßig: ich biete, ich bot, ich habe geboten. Bei „zusammenbeißen“ lautet das Partizip zusammengebissen.
Ein kurzer Alltagstext mit Erklärung
Am Montag war im Büro viel los. Mein Kollege hatte gleich drei Termine, und seine Aufgaben wuchsen ihm über den Kopf. Ich habe mir ein Herz gefasst und ihm unter die Arme gegriffen. Zuerst hat er gezögert, aber dann hat er mir gern zugehört. Am Abend hat er gesagt: „Ohne dich hätte ich Hals über Kopf alles hingeworfen.“
Im Text stehen vier Körperwendungen: über den Kopf wachsen, unter die Arme greifen, Hals über Kopf und sich ein Herz fassen. Die letzte Wendung bedeutet, Mut zu sammeln, um etwas Schwieriges zu tun. Achte auf die Zeiten: „Wuchsen“ ist Präteritum von „wachsen“, „hat gegriffen“ ist Perfekt. Im Text wechseln beide Zeiten, das ist in schriftlichen Erzählungen aus dem Alltag normal. „Hätte hingeworfen“ ist Konjunktiv II der Vergangenheit und zeigt, was ohne Hilfe passiert wäre. Mehr dazu findest du bei Konjunktiv II.
So übst du das: zwei Wochen Training
- Tag 1 bis 3: Lerne jeden Tag vier Wendungen aus der ersten Tabelle. Schreibe zu jeder einen eigenen Satz aus deinem Alltag, nicht den Beispielsatz.
- Tag 4: Wiederhole alle zwölf Wendungen. Decke die Bedeutung ab und erkläre sie laut.
- Tag 5 bis 7: Mach die Übungen auf dieser Seite. Schreibe jeden falschen Satz noch einmal richtig ab.
- Tag 8 bis 10: Lerne die acht Wendungen der zweiten Tabelle. Baue sie in kurze Gespräche ein, zum Beispiel zwischen zwei Kollegen.
- Tag 11 bis 12: Achte beim Hören auf Körperwendungen in Serien, Radio oder Gesprächen. Notiere drei Funde mit dem ganzen Satz.
- Tag 13 bis 14: Schreibe eine kurze Nachricht an einen Freund und verwende mindestens drei Wendungen. Prüfe danach den Dativ und die Artikel.
Wenn du wissen möchtest, wie du dir neue Ausdrücke dauerhaft merkst, lies auch die Seite Vokabeln lernen.
Übungen
Teste dein Wissen. Alle Lösungen werden erklärt.
Was bedeutet „Ich habe die Nase voll“?
- Ich bin genervt und habe genug.
- Ich bin erkältet.
- Ich rieche etwas Gutes.
Die Redewendung drückt Überdruss aus, nicht Krankheit.
Dein Freund hat morgen ein Vorstellungsgespräch. Was sagst du?
- Ich drücke dir die Daumen.
- Ich beiße dir die Zähne aus.
- Ich bin ganz Nase.
„Die Daumen drücken“ wünscht Glück.
Der Chef lässt eine kleine Verspätung durchgehen. Er ...
- drückt ein Auge zu.
- nimmt die Beine in die Hand.
- steckt den Kopf in den Sand.
„Ein Auge zudrücken“ bedeutet nachsichtig sein.
Erzähl ruhig weiter, ich bin ganz ___ .
„Ganz Ohr sein“ heißt aufmerksam zuhören.
Sie ist ___ über Kopf ausgezogen. (sehr schnell)
Die feste Verbindung lautet „Hals über Kopf“.
Mein Bruder hilft mir immer und greift mir unter die ___ .
„Jemandem unter die Arme greifen“ bedeutet helfen.
Welcher Satz passt: Ein Plan ist gut durchdacht?
- Dein Plan hat Hand und Fuß.
- Dein Plan geht auf die Nerven.
- Dein Plan tanzt auf der Nase.
„Hand und Fuß haben“ bedeutet sinnvoll und durchdacht.
Seit dem Streit grüßt sie dich nicht mehr. Sie zeigt dir ___.
- die kalte Schulter
- den Rücken gestärkt
- die Daumen gedrückt
„Jemandem die kalte Schulter zeigen“ heißt, ihn abweisend zu behandeln. „Den Rücken stärken“ wäre Unterstützung.
Die Abgabe sitzt mir im ___.
„Jemandem im Nacken sitzen“ bedeutet Druck machen. Die Abgabe ist das Subjekt, die betroffene Person steht im Dativ („mir“).
Du hast wenig Zeit und viele Aufgaben, die dich überfordern. Die Arbeit wächst dir ___.
- über den Kopf
- auf die Nase
- in die Hand
„Jemandem über den Kopf wachsen“ bedeutet jemanden überfordern.
Ich habe mir die Zähne ___. (Perfekt von „ausbeißen“, trennbar)
Das Partizip von „ausbeißen“ lautet „ausgebissen“. Das Reflexivpronomen „mir“ steht im Dativ.
Welcher Satz ist richtig?
- Ich putze mir die Zähne.
- Ich putze meine Zähne mir.
- Ich putze mich die Zähne.
Bei Körperteilen steht der Dativ „mir“ und der bestimmte Artikel „die“. Die anderen Sätze sind grammatisch falsch.
Das konntest du dir an den ___ abzählen.
„Sich etwas an den Fingern abzählen können“ heißt, etwas leicht vorauszusehen. Nach „an“ steht hier der Dativ Plural: „an den Fingern“.